バナナは包丁も使わず手軽に食べられ、その栄養の豊富さから、朝食や間食、ダイエットやスポーツ時の食べ物としても重宝されますよね。
実はバナナには、体臭を消す効果もあるようですよ!
その効果と摂取方法について、みていきたいと思います。
汗臭さ対策
汗臭い体臭は、エネルギーが不足することによって、アンモニアが多くなることが原因とされています。
バナナには糖分やミネラルが多く含まれているため、アンモニアの発生を抑制することができるのだそうです。
汗臭い体臭を予防する効果に期待が持てそうです。
口臭、便秘対策
腸内の状態が悪いとき、腸内の便が腐敗して体をめぐり、口臭につながります。
こんな症状にも、バナナが効果を発揮します。
バナナは豊富に食物繊維を含み、排便を促し不要なものを除去してくれます。
加齢臭対策
バナナに加齢臭対策の効果?と思いますよね。
それが、効果が期待できるそうなんです。
バナナには、「抗酸化作用」があります。
加齢臭は、皮脂などが酸化することが原因で嫌なにおいが発生してしまうそうです。
それがバナナの抗酸化作用により、皮脂の酸化を防ぐことができるのだそうです。
実際にバナナをよく食べるようになって、「加齢臭が改善した!」という体験談も多いようですよ。
加齢臭対策としてだけでなく、栄養豊富で手軽に食べられるので、朝食やおやつとしてバナナ生活を始めてみるのも良いですね。
臭いを消す方法
臭い対策としてのバナナの食べ方は、好きな食べ方で食べて大丈夫です。
もちろんそのまま食べたり、ジュースにしたりお菓子にしたりと何でも結構ですが、注意する必要があるのは「糖分」です。
お菓子つくりに使ったり、アレンジを加えて食べるときには砂糖などの糖分を用いることがあると思います。
糖分を摂りすぎると、またにおいの元となってしまう場合もあり、糖尿病などの病気につながるリスクも出てきます。
なるべく、バナナ本来の甘みのまま食べるほうが良いでしょう。
まとめ
バナナは栄養が豊富でダイエットなどにも注目されている果物ですが、いろいろなにおいを消してくれる効果も期待できるのですね!
おいしく健康に食べて、におい対策につながれば嬉しいですね。
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