グレープフルーツのアロマと相性がいいのは？

爽やかな香りで香水などの化粧品によく使われるグレープフルーツですが、香水だけではなく芳香剤などのアロマや入浴剤としても活用したりとあらゆる場面で使用できます。

グレープフルーツには代謝を促すデトックス効果があるため、ダイエットとしても活用できるのです。

先程も言いましたが、グレープフルーツにはダイエット効果があります。

香りを嗅いだからと言ってすぐ痩せるというわけではなく、交感神経が活発になることで体脂肪を分解する働きをしてくれる作用がグレープフルーツにはあるためダイエット効果があるとされています。

また、精油などのオイルを使って脚や腕をマッサージするとむくみがとれて細くなるので女性には特にグレープフルーツオイルは人気があります。

嗅ぐだけではなく、マッサージオイルなど様々な場面で活用できるのです。

グレープフルーツには美肌やデトックス効果があるため、単品でも使用するだけで効果が得られますが、違う香りを混ぜることでより効果が高まる場合があるのです。

例えば、満員電車や人が密集している場所で気分が悪くなりそうなときは「ペパーミント」の香りとグレープフルーツの香りを掛け合わせることでリラックス効果が高まり、気分が落ち着きます。

ハンカチにそれぞれの香りのオイルを１～２滴たらし、気分が悪くなったらその香りを嗅ぎます。

ペパーミントにはストレス解消効果があるため、このほかにも緊張しやすい人はこの香りを嗅ぐと落ち着くので試してみてください。

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不眠症やストレスを抱えやすい人には「イランイラン」の香りとグレープフルーツを混ぜたものを嗅ぐと眠りにつきやすかったり、ストレスが緩和されます。

不眠症の人には寝る前に、枕元に2種類の香りがついたハンカチやガーゼなどを置いて寝るといつの間にか眠りについて、翌朝すっきり目覚める効果が期待できます。

ストレスを抱えやすい人も常に香りのついたものを携帯しておき、たまに香りを嗅ぐと落ち着きます。

イランイランには抗うつ作用があるため、これらの症状が起きやすい人に効果があるとされています。

グレープフルーツと違う香りを掛け合わせることでより一層リラックス効果が期待されることがわかりました。

ストレス社会な現代、自分なりのストレス解消法としてアロマを使用するのもおしゃれでいいかもしれません。

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