グレープフルーツ風呂の作り方と効能

みなさんは「グレープフルーツ風呂」という言葉を聞いたことがありますか？

温泉などでゆず湯などは見たことがありますが、グレープフルーツはあまり耳慣れないような気がします。

なんでも女性を中心に人気のお風呂で、お肌がすべすべになるのだそう。

いったいその作り方屋効能は、どのようなものなのでしょうか。

作り方は至って簡単、まず市販のグレープフルーツをよく洗い、農薬を洗い流します。

次に皮を剥きます。

このとき最初に頭とおしり部分を切り落とし、果実を回しながら螺旋を描くように白い部分を残さず厚く剥くと簡単に仕上げることができます。

温泉では皮を剥かずに丸ごと使用することもあるようですが、自宅でするには少しもったいないので実は使いません。

後で食べるのがおすすめです。

最後に剥いた皮を水切り袋やネットに入れてお風呂に入れて、グレープフルーツ風呂の完成です。

少し手間はかかってしまいますが、難しくはないので安心です。

グレープフルーツ風呂には様々な美容効果が期待できます。

たくさんの女性が実感しているという効果と効能の一部をご紹介致します。

例えば冷え性改善・リラックス効果・ダイエット効果・ニキビ予防・疲労回復・美肌効果などです。

これだけでなく、個人差はありますがほかにもたくさんの効果・効能があるようです。

なぜこんなにも多くの効能があるのでしょうか。

その理由は、グレープフルーツの皮にありました。

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グレープフルーツ風呂の効能の秘密は、ずばり「皮」にあると言われています。

グレープフルーツの皮には精油、つまりエッセンシャルオイルという天然素材が含まれており、それが多くの効能を生みだしているのだとか。

グレープフルーツの精油はお肌をカバーして潤いを与えてくれるので、美肌効果が期待できます。

また、血行促進効果もあるためダイエットにも効果的で、爽やかな香りがリラックスやリフレッシュにも繋がるとされているのです。

如何だったでしょうか？

グレープフルーツ風呂には、ご紹介したもの以外にも様々な効能や効果が期待できます。

作り方も案外簡単なので、自宅で作り、温泉気分味わうこともできおすすめです。

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