ブルーベリーは眼精予防やアンチエイジングなどに効果があるといわれていますが、膀胱炎の予防にも効果があるといわれています。

.効果について調べてみたいと思います。

ブルーベリーは目以外にも効果がある！？

ブルーベリー　膀胱　効果

ブルーベリーに含まれているアントシアニンという物質により、目の健康の維持・改善効果があるといわれています。

また、抗酸化作用の強いポリフェノール類であるアントシアニンやタンニン、ビタミンＥの抗酸化作用の物質により、過剰な活性酸素を体内から除去し、体のサビを防いで生活習慣病を防ぐ効果があるとされています。

抗酸化作用は、膀胱炎の予防や肌のサビ・老化を防ぐため美肌効果があるといわれており、ビタミンＣも豊富に含まれているため肌にハリを持たせたりシミを予防する美容効果もあるといわれています。

また、食物繊維はバナナの約２～２．５倍も多く含まれているといわれており、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方をバランスよく含み、腸を内側から刺激して活発化させ、腸内環境を整える効果があり、大腸がんの予防になるともいわれています。

ミネラルも豊富なので、効率よくミネラルも摂取できるとされています。

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膀胱炎に効果があるブルーベリー

ブルーベリーは膀胱炎の治療に有効でその原因となる細菌の粘着を防ぐ作用があるとされています。

膀胱炎は特に女性のうち二人に一人は、一生に一度以上膀胱炎にかかるといわれているほど女性には身近に存在する病気です。

膀胱炎にも効果があるというのは女性には嬉しいことですね。

具体的には、ブルーベリーに含まれているポリフェノールには抗酸化作用が強く、膀胱炎内の細菌の増殖を抑えてくれるそうです。

また、尿路殺菌作用をもつアルブチンを含み、バクテリアの膀胱内の付着を防ぎ、感染症を予防するといわれています。

まとめ

ブルーベリーは目の健康によいことは有名ですが、他にもいろいろと期待できる効果があるんですね。

現在でも、ブルーベリーの持つ成分の有効な効能については研究されているそうなので、どんな効果が発見されるのか楽しみです。

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