食べ合わせってご存知ですか？
今回は食べ合わせについて紹介していきます。
今回紹介する食べ合わせは桃です。
どんな食べ物が桃と食べ合わせが良い食べ物、悪い食べ物なのでしょうか？
桃と食べ合わせが良い食べ物は？
まずは桃と食べ合わせがいい食べ物がなんなのかみていきましょう。
食べ合わせがいい食べ物
ももと食べ合わせがいい食べ物はさくらんぼ、はとむぎ、ゼラチン、牛乳、鶏卵、にんじん、くるみ、松の実、ブロッコリー、いちご、りんご、グレープフルーツ、すもも、マンゴー、みかん、アボカド、ヨーグルト、栗、枝豆などです。
といってもなかなか一緒に食べないようなものばかりですね…。
しかしゼラチンや牛乳、ヨーグルトなどは一緒に食べやすいのではないでしょうか。
桃は果物との相性抜群！？
桃は酸味が少しある果物です。
酸味のある果物は同じように酸っぱい果物との相性がいいです。
一方甘みのある果物とは食べ合わせがあまりよくないので注意して下さい。
美容効果が高い食べ合わせを紹介
桃＋マンゴー、桃＋さくらんぼ、桃＋みかんは肌が乾燥がちな人におすすめの食べ合わせです。
美肌を手に入れることができるといわれているようです。
桃＋ヨーグルト、桃＋アロエ、桃＋くるみ、桃＋松の実は便秘の人におすすめです。
桃＋ヨーグルトの食べ合わせが最も簡単にできる食べ合わせかもしれません。
桃＋レモン、桃＋アボカド、桃＋イチゴはアンチエイジング効果があるといわれているそうです。
桃＋グレープフルーツ、桃＋紅茶、桃＋ヨーグルトはダイエットしたい方におすすめです。
桃とヨーグルトの相性っていいんですね。
桃と食べ合わせが悪い食べ物は？
桃と食べ合わせが悪い食べ物についてみていきましょう。
食べ合わせが悪いのは？
桃と食べ合わせが悪いと言われている食べ物はうなぎ、梅、アンズ、ビワなどです。
食べ合わせが良い食べ物のほうが多い印象ですね。
桃とうなぎの食べ合わせに注意！
うなぎも桃も夏に旬となり、うなぎを食べた後に桃をデザートにという家庭は多いかもしれません。
しかし実は食べ合わせが悪い食べ物なんです。
桃には有機酸が含まれています。
この有機酸は脂肪の吸収を阻害し、脂の消化を悪くしてしまうといわれているのです。
うなぎは脂が多い食べ物なため、桃と食べ合わせがよくないといわれているのです。
もしうなぎの後に桃を食べるのであれば、少し時間をおいて食べるなどするといいでしょう。
まとめ
桃と食べ合わせが良い食べ物、悪い食べ物を紹介しました。
桃を食べる時にはぜひ意識してみてくださいね。
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