ブルーベリーは紫色の小さな実で、アントシアニンなどを含むことから、「目の健康にいい！」という話は良く聞くと思います。

実際、ブルーベリーから作られたサプリメントなどもよく見ることがあるでしょう。

ですが、やはりブルーベリーの魅力はそれだけではありません。

甘酸っぱい味ももちろんですし、さわやかな香りも果実としての魅力として十分だといえるでしょう。

そんなブルーベリーを存分に楽しむことができるものとして、ハーブティーやアロマなどが実はよく店頭などで見られます。

実際それらはどんな効能を持っていたり、どんな楽しみ方が出来たりするのでしょうか。

それぞれを見ていきたいと思います。

 ブルーベリーのハーブティーの楽しみ方

アロマ ハーブティー ブルーベリー 効能

ブルーベリーティーはブルーベリーの香り、そして風味を楽しむことが出来るものです。

果実を入れると、より風味が高くなり、楽しみ方の幅も広がります。

ブルーベリーをハーブティーにした場合には、どんな効能が期待できるのでしょうか。

先ほどもかいた通り、ブルーベリーに含まれるアントシアニンは、眼精疲労や視力回復などの効果を期待することができます。

デスクワークなどで目を酷使したときにはぴったりな癒しグッズですね。

さらに、アンチエイジングや便秘改善などにも効果が期待できるということも言われています。

アントシアニンには強い抗酸化作用があるため、そのような効果があるのではないか、といわれているようです。

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 ブルーベリーをアロマにしたら

ブルーベリーは風味だけでなく、臭いもすっきりとしたものです。

なので、たばこやペットなどの嫌な臭いを消してくれるという効果などが期待できます。

また、アロマテラピーの効果として、イライラや疲れなどを取り除いてくれる癒し効果なども期待できます。

 まとめ

ブルーベリーはそのまま食べるだけでなく、様々な楽しみ方ができる果物です。

それぞれの楽しみ方で、自分にぴったりのものを探していくとよいのではないでしょうか。

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