スイカとメロンは同じウリ科の果物として分類されていますが、それぞれに特徴があります。
スイカとメロンのそれぞれの特徴について調べてみました。
スイカの特徴
スイカの原産地はアフリカ中部の砂漠地帯と言われています。
緑地に黒野木座に座模様のスイカは、昭和初期以降の品種として言われています。
当初は赤い果実がすごく黄身悪が割れていたようでしたが、好んで食べられるようになったのは江戸時代後期になった頃だと言われています。
スイカの90％は水分だと言われており、赤い果肉には抗酸化作用が期待できる「βカロテン」や「リコピン」が含まれており、体の中の水分が失われやすい夏場には特におすすめの果物として言われています。
スイカをたくさん食べ過ぎると、遺産が薄くなり、下痢を引き起こしてしまうこともあるので気を付けなければいけません。
メロンの特徴について
メロンは高級なイメージがあり、あまり手が出せない人も少なくはありませんが、栄養価が豊富なメロンとしても言われており、最近では栽培技術の向上によって、安価は品種を続々と登場しています。
従来の時に比べて、購入しやすくなっているのもメロンの特徴だと言われています。
メロンにはカリウムは保父に含まれており、余分な塩分（ナトリウム）を積極的に排出させる働きを持っているようです。
また、メロンもスイカ同様、90％は水分だと言われており、利尿作用にも優れた効果を期待されています。
これによって、水分バランスが調整されるので、むくみで悩んでいる人にもむくみ解消に役立つかもしれませんね。
しかし、メロンには糖分も多く含まれているので、食べすぎには注意です。
まとめ
スイカもメロンも、同じウリ科の果物です。
90％が水分でできており利尿作用に優れているところは2つとも共通しています。
どちらも甘く、美味しい夏の果物と言われていますが、食べすぎには注意しなければいけません。
スイカもメロンも同じウリ科ではありますが、メロンはウリ科の瓜属になり、スイカはスイカ属に分類されるので、まったく同じ種類ではないとも言われています。
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