梨を離乳食に。初期、中期、一歳の与え方

梨を離乳食として与える時には、下ごしらえが必要です。初期、中期、一歳各時期の調理方法をご紹介します。

離乳食はミルクから大人と同じ食べ物を食べられるようになるための大切な時期です。おいしく食べられるように、工夫しましょう。

梨を赤ちゃんに与えるときには

梨にはアスパラギン酸が多く含まれます。アスパラギン酸は夏バテ、疲労回復に効果があります。たくさん遊んで熱くなった体を冷やすのに、梨は効果的です。また消化酵素であるプロテアーゼを含んでいるので、便秘予防にも効果があります。ただし、赤ちゃんが食べる場合には消化しにくい食物繊維が含まれるので、食べ始めには便の状態に気をつけるとよいでしょう。

梨を離乳食に。成長段階に応じた下ごしらえ方法

生後5～6か月の離乳食初期から梨を与えることができます。

離乳食初期の赤ちゃんに食べさせるときにはまず果汁から。そして、生後7～8か月の離乳食中期になるころには梨を小さく切ってやわらかく茹でるか電子レンジで温めて柔らかくしたものを与えるとよいでしょう。

1歳すぎて離乳食後期のころになったら、生の梨を食べられるようになります。まだまだかむ力が弱くのどに詰まらせやすいので、スティック状か薄く切るといった工夫が必要です。

離乳食として梨を使う時に気を付けていただきたいのは、梨は消化が悪く、体を冷やす食べ物だということ。食べ過ぎに気をつけてください。